Jesen je definitivno najcozy doba u godini. Vjerovatno je do toplih boja, plesu lišća po ulicama grada, svježem jutarnjem zraku, mirisu nostalgije, kišnim danima, toplim džemperima i svim ostalim čarobnim prizorima koji nas okružuju.
Tko ne voli jesen – ili ne zna uživati u malim životnim radostima, ili – je lud. Trećeg nema. 🤷🏻♀️
Znamo koliko je važno svaki mjesec voditi brigu o sebi i okružiti se malim stvarima koje nas vesele, ali listopad je mjesec u kojem to radimo s posebnim guštom. Nakon pisanja aktivnosti kojima želimo ispuniti ovu jesen, vrijeme je i za napisati popis malih self-care ideja koje će nam pomoći da istinski uživamo u ovom periodu godine i osjećamo se sretno i ispunjeno.
1. Napravi moodboard svoje jeseni iz snova.
Prikupi na Pinterestu što više jesenskih slika, citata, recepata, aktivnosti… Sve ono što u tebi izaziva lijepu emociju spremi u jednu posebnu mapu u koju ćeš svako toliko zaviriti u potrazi za inspiracijom. Toliko je ljepote na ovome svijetu, toliko lijepih stvari, prizora, poruka — neka ova mapa bude vodič u tvoju jesen iz snova.
2. Provedi cijeli dan u svojoj najdražoj pidžami.
Da, i to je ponekad dobar self-care. Ne moraš svaki dan biti ultra produktivna, sređena, vesela, komunikativna i društvena. Ne moraš svaki dan držati sve konce u rukama i ne trebaš. U redu je uzeti dan samo za sebe, u redu je cijeli dan ne izaći iz kuće, izolirati se od svijeta i samo ležati u najdražoj pidžamici, uz šalicu tople kave i omiljene serije. Jedan ovakav dan omogućit će ti da sve ostale dane budeš najbolja verzija sebe.
3. Ispeci kolač od bundeve.
Ima nešto tako čarobno u pečenju slastica tijekom tmurnih jesenskih dana, a posebno onda kada ti mirisi cimeta i bundeve ispune cijeli dom i odmah ti podignu raspoloženje. Ispeci jedan kolač i za svog susjeda/prijatelja/obitelj i neka i njih prožme jesenski duh.
4. Izvuci iz ormara topliju odjeću + doniraj ono što nećeš nositi.
Dani su još uvijek topli, no večeri počinju biti svježije i ugodnije. Sada je pravo vrijeme da izvadimo jesensko-zimske komade iz ormara te pogledamo što imamo, a što moramo obnoviti. Riješi se onih komada koji ti samo stoje u ormaru i usreći nekoga tko će ih s veseljem nositi.
5. Posudi novu knjigu u knjižnici.
Hladniji jesenski dani stvoreni su za duga čitanja pod dekicom. Posudi neku knjigu koja ti je već dugo na to be read listi i dopusti si na trenutak odlutati u neki drugi svijet.
6. Započni neki novi hobi.
Iako bi svi mi htjeli da se danu doda još nekoliko sati kako bi stigli obaviti sve što želimo, dobro je u život ubaciti neke nove promjene i početi učiti neke nove stvari. Danas se sve vrlo lako može naučiti preko interneta, stoga ako ti se oduvijek sviđala ideja šivanja, izrađivanja nakita, svijeća, crtanje, pisanje — pronađi malo vremena u danu kako bi naučila raditi ono što te veseli i uživaj u tim trenucima.
7. Šetaj, promatraj lišće i upijaj sunce.
Nedostatak sunca tijekom jeseni i zime može jako utjecati na raspoloženje, zato je od iznimne važnosti ostati što više izložen suncu. Iskoristi svaki slobodan trenutak za boravak vani, šetaj, provozaj se biciklom, promatraj šareno lišće po ulicama, upijaj sunce i — ne zaboravi ukrasti pokoju jabuku iz susjedovog vrta.
8. Napravi finu krem juhu ili varivo.
Znamo da je život većini jako užurban i vjerovatno je zadnja stvar na popisu provoditi vrijeme u kuhinji, ali ponekad je upravo to ono što ti treba. Topla juha ili bilo što na žlicu ugrijat će ti srce u ovim kišnim jesenskim danima, a možda pobudi u tebi i lijepa sjećanja iz djetinjstva kada te na stolu uvijek čekao tanjur najdraže mamine kuhinje.
9. Kupi čestitku i pošalji ju nekome.
Pronađi neku slatku i simpatičnu čestitku i napiši pismo nekome koga voliš. Pokaži im koliko cijeniš njihovu prisutnost u svom životu i koliko ti znače. Kada ih pismo dočeka ujutro u poštanskom sandučiću, garantiramo da neće skidati osmijeh sa lica cijeloga dana.
10. Cozy večer kod kuće.
Uzeti večer za sebe i jednostavno se opustiti u svom domu je sve što ti treba za napuniti baterije. Pogledaj neki novi film ili pak svoju comfort seriju, napravi si toplu kupku, pojačaj glazbu, naruči si večeru… učini sve ono što će ti razbistriti misli, opustiti te i učiniti sretnom.
11. Napravi neko lijepo djelo.
Jedan od najboljih načina vođenja brige o sebi je vođenjem brige o drugima. Ovaj mjesec učini nešto lijepo za nekoga. Nekome možete uljepšati dan čak i na najmanji način. Pripremi večeru za svog susjeda, izvedi baku van, plati kavu strancu, volontiraj… Toliko je jednostavnih načina kojima možete uljepšati dan nekome, a i sebi. 💗
