Budimo realni, veljača može biti poprilično monotona. Onaj blagdanski vibe je nestao, novogodišnje uzbuđenje polako je splasnulo, dani su kratki, hladno je, oblačno i sve je nekako bezvezno i dosadnjikavo.
Ljudi se manje druže, svi su zatvoreni u svojim kućama i čekaju ljepše i duže dane.
U mislima smo već u proljeću; zamišljamo sunce koje nam grije obraze, cvijeće koje počinje krasiti ulice, ptičice koje veselo pjevuše prve melodije…
Ali od toga nas dijele još dugih, dosadnih i neproduktivnih dana.
Dobra vijest je da vrijeme leti i sve će to brzo proći, ali umjesto da zatvoreni u 4 zida čekamo prve zrake sunca, možemo i iz ovog perioda izvući ono najbolje.
Ako vam je dosta ovih oblačnih i tužnih dana, evo kojim jednostavnim aktivnostima možete razbiti zimsku monotoniju i zapravo uživati u ovom vremenu.
1. Skockajte se i idite s curama na večeru
Jako je bitno tijekom ovih teških zimskih dana ostati povezan sa ljudima oko sebe i osjećati se voljeno. Zato nazovite frendice i otiđite na neko super mjesto na večeru. Sredite se, napravite frizuru, našminkajte se, stavite najdraži parfem i idite se malo zabaviti, nasmijati i fino najesti!
2. Ostanite u pokretu
Čak i ako vas ovi hladni i sumorni dani mame na stanje hibernacije, natjerajte se na kretanje. Endorfini koje dobivamo nakon vježbanja sjajno podižu raspoloženje pa je od ključne važnosti raditi vježbe nakon kojih ćete se super osjećati. Bez obzira jeste li tip koji voli teretanu, jogu ili ste pak samo skloni dugim šetnjama; nemojte zaboraviti uvrstiti tu aktivnost u dnevni raspored, između poslovnih i privatnih obaveza. I ako ste u mogućnosti, bilo bi dobro naći nekoga tko će vam se pridružiti u vježbanju jer ćete se tako moći natjerati na trening čak i one dane kada vam kauč izgleda tako primamljivo.
3. Posjetite neko novo mjesto u gradu
To može biti bilo što – restoran čiju hranu već dugo želiš isprobati, lijepi kafić kojeg ste vidjeli na Instagramu, muzej kojeg nikad niste posjetili… Odvojite jedan dan u tjednu i otiđite malo istraživati grad, čak i ako nemate s kim. Nova mjesta i nova iskustva će vas napuniti energijom, inspiracijom i naletom nekih novih, svježih ideja.
4. Napravite toplu kupku
Kada napunjena toplom vodom dok su vani minusi je must. To je najjednostavniji self-care trenutak kojeg si možete priuštiti i koji vas ništa ne košta, a pružit će vam puno benefita; da se opustite, usporite, predahnete od obaveza i razbistrite misli. Osim toga, kupka prije spavanja pomoći će vam za lijep, miran i spokojan san.
5. Planirajte svoje proljeće
Vjerujem da nas svih baš u ovom periodu godine počinje hvatati kriza u kojoj dozivamo proljeće i sanjarimo o njemu. To možete iskoristiti na produktivniji način; čak i ako vam se čini da je još prerano jer je vani i dalje prrrrehladno – počnite s planiranjem svog proljeća! Počnite planirati svoje proljetne outfite, pikirajte neke lijepe haljinice i bluze. Napišite popis svega što bi htjeli napraviti/posjetiti/doživiti ovog proljeća, a zatim s iščekivanjem maštajte o tome. Uvijek treba imati nešto čemu ćete se radovati i veselo iščekivati stoga odmah počnite s planovima za toplije vrijeme.
6. Uživajte u ovom cozy vremenu
Odvojite vrijeme za uživanje u malim stvarima koje zima nosi sa sobom. Bilo da ste fan zime ili ne, cozy atmosfera i osjećaj topline i ugode je nešto što nam svima treba kroz cijelu godinu, ali zima je kao stvorena za to. Nema boljeg osjećaja od onog kada je vani tmurno, a ti navučeš toplu pidžamu, staviš mekane papuče, skuhaš kavu, legneš na kauč, pokriješ se toplom dekicom i uzmeš knjigu u ruke. Još ako kraj sebe imate kamin u kojem pucketa vatrica – ne treba vam ništa više u životu. Zato uživajte u ovom vremenu dok još traje i vježbajte malo zahvalnosti za ovu sezonu u kojoj se nalazite.
7. Sleepover s prijateljicama
Tko kaže da su sleepoveri rezervirani samo za djecu? Pozovite svoje najdraže ženice, opustite se uz čašu vina ili šalicu nečeg toplog, raspričajte se, smijte se pecite kolače, igrajte igre ili karte do kasno u noć i pogledajte dobar ljubavni film umotani u tople dekice. Svima će takva noć ispunjena smijehom i pozitivnom atmosferom dobro doći za napuniti baterije i ugrijati dušu.
8. Postavite nove ciljeve, a zatim krenite u ostvarivanje
Iako je početak siječnja uobičajeno vrijeme za postavljanje nekih novih ciljeva za godinu pred vama, ovaj tajming nije idealan za svih. Nakon iscrpljujućih praznika, možda vam je trebalo nekoliko tjedana da predahnete i da se vratite u normalu prije nego razmislite kako će vam izgledati 2023. Sada kad je prošlo više od mjesec dana, možda je vrijeme da si zacrtate nekoliko malih (ili velikih!) ciljeva. Odvojite malo vremena za pisanje dnevnika ili sanjarenje o tome kako biste željeli da ova godina izgleda i što biste željeli postići, a zatim krenite poduzimati nešto. Svakoga dana si postavite pitanje što je nešto malo što možete danas učiniti kako bi bili korak bliže ostvarenju svog cilja.
Međutim… Iako je ovo vrijeme stvoreno za postavljanje novih ciljeva i želja, zima je isto tako idealno vrijeme za usporiti i odmoriti. Stoga ako se osjećate malo potišteno, lijeno i nemotivirano, nema potrebe poduzimati velike mjere. Mnogi započnu sa novogodišnjim odlukama, ali već nakon par dana “podbace” jer je zima jednostavno hladna i mračna sezona i teško je svaki dan ostati superproduktivan. Zato krenite s malim zadacima, budite nježni prema sebi i, osim ako se ne osjećate super nadahnuto i spremno krenuti, slobodno pričekajte proljeće ili ljeto da napravite neke veće korake.
